Publicité

La gestion des émotions grâce à l'Art-thérapie par le théâtre

Par Marzena Samsel, art-thérapeute, thérapeute en psychothérapie.

Les émotions sont, sans aucune exception, au cœur de toute relation. Tout d'abord, la relation avec nous-mêmes, et par conséquent, celle avec les autres.

Dans notre société, et à travers l'éducation que l'on reçoit, les émotions restent encore tabous (surtout celle de la colère), elles dérangent et sont jugées au point de les classifier de positives ou de négatives. Pourtant, chacune a son utilité.

Le théâtre baigne par excellence dans le monde émotionnel. Ici, à travers la pratique de l'art-thérapie par le théâtre, chacun devient comédien qui éprouve, ressent et contacte, d'une manière plus amplifiés, des attitudes, des émotions et des sentiments inconnus ou rares, interdits ou censurés, ou tout simplement éloignés de la façon "convenable" d'être. C'est en se soulageant de soi-même que la possibilité de changement s'instaure. L'imaginaire et la créativité repoussent l'angoisse et permettent la réintégration de toutes ses facettes.

Particulièrement fidèle à la signification étymologique de l'émotion ("movere"-bouger et "ex"- hors de), le théâtre dans cette approche invite à exprimer librement ce qui a été limité, enfoui et refoulé. Dans un cadre d'acceptation, de non jugement et de confidentialité, l'espace scénique devient alors contenant et sécurisant. Il s'offre comme un exutoire ou un tremplin durant un laps de temps bien précis. Tout en dédramatisant un impact imaginaire de nos émotions, l'art-thérapie par le théâtre propose d'expérimenter de nouveaux scénarios de vie afin de (re)découvrir ses ressources.

Cette conférences vous permettra de comprendre comment à travers des « mises en scène » adaptées et personnalisées,des exercices d'expression corporelle, des improvisations, des jeux de rôles, la musique et la danse, cette approche peut devenir un outil efficace pour apprivoiser votre univers émotionnel. Elle éclaircira également les étapes de ce processus à la fois créatif et thérapeutique, qui conduit à un mieux-être.

Renseignements

Maison des Associations - Colmar 68000 Colmar

Groupe Santé Colmar
06 22 08 71 26

Tarifs :

Entréelibre

Dans la même rubrique

Besoin d'idées sorties dans votre ville ?


Abonnez-vous à la newsletter du JDS Colmar

Retrouvez chaque semaine nos bons plans sorties à Colmar