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La maîtrise du stress

        
© URCI

Le stress de la vie moderne tout le monde en parle mais peu le connaissent vraiment. Est-ce une maladie ? Est-ce la manifestation d'une faiblesse ? Ou est-ce simplement, sur le plan physiologique, un syndrome de l'organisme face à une situation donnée ?

En fait, son éradication complète n'est ni possible ni souhaitable, car c'est une réaction naturelle de l'organisme pour conserver son existence, s'adapter à son milieu naturel de vie et parfaire son évolution.

Apprendre à composer avec le stress est un travail de longue haleine, car tout est dans la saine attitude.

Certains outils de soulagement du stress sont très concrets : alimentation saine, respiration profonde, plus d'exercices physiques, communication avec sa famille, amour envers son prochain, service bénévole etc. Mais lorsque toutes les sources extérieures de réconfort sont taries, il est utile de regarder à l'intérieur de soi. En effet, la spiritualité est une orientation efficace pour éviter la décompensation due au stress et un adjuvant de valeur pour la maîtrise de soi.

Cette conférence à Mulhouse propose quelques pistes qui permettent de mieux comprendre ce qu'est le stress, d'appréhender autrement les situations auxquelles nous expose le monde moderne et de rechercher en soi, et autour de soi, la meilleure manière de maîtriser le stress.

Infos pratiques

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    Hôtel Ibis Centre Filature - Mulhouse 68100 Mulhouse

    Renseignements :

    Horaires :

    Samedi 22 Octobre 2016 à 15h

    Tarifs :

    6€ (3€ pour les étudiants)

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