La Sophrologie
Le 22/02/2014
Un outil pour vivre son quotidien en harmonie, par Elise Birnstill.
«J’apprends à me libérer du stress pour me déployer positivement dans mon quotidien". Plus qu’une méthode thérapeutique à essayer, c’est une philosophie à adopter, un art de vivre à pratiquer.
Associant exercice de respiration et technique de relaxation, la sophrologie permet de venir à bout de nos peurs et de nos tensions.»
Elise Birnstill
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