Physiologie du stress, dépression et techniques de relaxation
Le 06/03/2015
Par Rita Miritello, psycho-socio-analyste.
Stress et dépression, trop souvent deux faces de la même médaille…
Mais, qu’est ce que c’est, au juste, le "Stress" ? Comment agit-il sur la physiologie du corps et de notre mentale ? Et la dépression ? Comment la distinguer de la simple tristesse ? Comment notre corps et notre mental réagissent-ils à la souffrance, qu’elle soit physique ou bien psychique ?
Les techniques de relaxation, Yoga, Cohérence Cardiaque, Méditation, et surtout la Sophrologie agissent sur le corps et sur le mental par le biais de la respiration en devenant des véritables outils thérapeutiques pour se soigner autrement. Et alors, si on passait par le corps pour soigner notre mental ? Car le corps est la voie royale pour atteindre l’inconscient…
Renseignements
Maison des Associations - ColmarSalle 2.8 68000 Colmar
Groupe Santé Colmar : 06 22 08 71 26
Tarifs :
Entrée libre
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