Yoga de l'énergie
Le 14/06/2014
Atelier animé par Patricia Pabst, diplômée EFY Paris, membre de la FNEY.
A découvrir, un moment pour soi... Apporter une boisson pour la pause, tapis de sol (ou un drap de bain), une sangle et un plaid.
Le yoga est un moyen d' arrêter les perturbations de notre mental, pour nous révéler à notre capacité d'être, notre Centre. Il unit dans l'homme, le physique, le mental et le spirituel.
La proposition s' inscrira dans le cadre d'un programme progressif et cohérent où chacun(e), pourra vivre et expérimenter, à travers le corps qu'il a, le corps qu'il est. C'est en portant l'attention sur le corps, en le décrispant, l'assouplissant que progressivement on va vers un apaisement du mental, en étant à la fois dans la respiration, dans la conscience du geste, dans la sensation, en acceptant ce qui survient. Peu à peu, par son propre vécu, on découvre cette énergie qui parcourt l'être, améliorant avec la maîtrise de son souffle, celle du corps.
Renseignements
UP - Université Populaire du Rhin - Mulhouse 68100 Mulhouse UP - Université Populaire du Rhin
03 89 46 48 48
Tarifs :
18€ sur réservation
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