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Sorties en Alsace

Hatha Yoga

        

L'association Yoga Alsace propose des cours de Hatha Yoga à Mulhouse (les mardis, mercredis et vendredis) et à Pfetterhouse (les lundis).

© Joan Brillatz

Un cours comprend des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayamas), une approche de la méditation et de la relaxation (yoga nidra). En douceur et à l'écoute de soi, avec bienveillance et respect de chacun.

Les cours durent 1h30 et peuvent être intégrés tout au long de l'année. Ils sont assurés par Joan Brillatz, formé à la Fédération Française d'Hatha Yoga et à Samyak Yoga (en Inde).

Le cours de découverte est gratuit.

Apportez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture légère, une attitude positive et un sourire :-)

Infos pratiques

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