Rechercher : Tapez les premières lettres de votre ville

Où ?

Quoi ?

Quand ?

Sorties en Alsace
Bien Etre>Forme>Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6

Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6

        

Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort !

Le fitness des paresseux DR Le fitness des paresseux

Pour preuve, le succès des engins de tous poils qui fleurissent dans les centres de remise en forme et autres instituts de beauté : plateforme vibrante (plus connue sous la marque Power Plate), Vacu Step, Cellu M6, etc. Là encore, pas de miracle : pour que l’usage de ces machines montre une efficacité, il doit s’accompagner d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine et équilibrée. Croire qu’on peut perdre du poids ou gagner en musculature sans le moindre effort est évidemment un leurre. Toutefois, la technologie peut apporter un complément à l’effort.

La plateforme vibrante

Le principe de la plateforme vibrante : générer des vibrations qui sont transmises aux muscles. Cette stimulation provoque alors un réflexe naturel d’étirement des muscles qui entraîne leur contraction involontaire (trente à cinquante par seconde). Résultats annoncés : brûlage de graisses, amélioration de la circulation sanguine, de la qualité de la peau, tonification des muscles... Abdominaux, triceps, pectoraux, tout y passe, selon la position prise. Cet appareil est déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires, aux migraineux et aux femmes enceintes, notamment. Il peut être une bonne préparation pour le ski.

Le Vacu Step

Le Vacu Step, autre appareil aux vertus esthétiques, s’attaque aux graisses les plus rebelles, par une combinaison de phénomène de vide d’air et d’exercice physique. Le résultat : les zones à problèmes sont mieux irriguées, les vaisseaux sanguins dilatés et, ainsi, les graisses plus facilement consommées et brûlées par le corps. Si sur la forme, le Vacu Step ressemble à un vélo elliptique enfermé dans un caisson, sur le fond il nécessite beaucoup moins d’efforts physiques.

Le Cellu M6

Le Cellu M6, quant à lui, lutte contre la cellulite, selon le principe de l’endermologie ou du lipomassage. Le célèbre «palper-rouler» en version améliorée, qui attaque les capitons pour atténuer l’effet peau d’orange et affiner la silhouette.

Fitness pour les filles à Mulhouse

  Commentaires

  • Sophie | 18/04/14 | 19h41

    Si vous trouvez je suis preneuse !! Je cherche partout sur le Ht Rhin .... sans succes

  • cathy | 21/03/13 | 15h31

    ou peut on trouver une salle ou on peut pratiquer le vacu step ?

A voir également

Bien Etre
Le QUIZ de la semaine Passtime 68 Passtime 68

Cette semaine Jds vous offre des guides Passtime Haut-Rhin, avec des réductions dans plus de 150 établissements (restaurants, commerces, loisirs...). 4 guides Passtime 68, édition 2017 à gagner !

Participer
Lisez le Journal des Spectacles
couverture magazine spectacles 292

Lisez Spectacles 68 et 67 en ligne

Chaque mois, le Journal des Sorties en Alsace

Articles les plus lus
Abonnez-vous à la newsletter JDS