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Pratique du bien-être

Si le sport est un apport indéniable pour une bonne santé, d’autres techniques et pratiques ont fait leurs preuves et permettent de maintenir son corps et son esprit en forme et d’améliorer la tonicité.

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Pratique du bien-être : Le plan

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Ces techniques sont plus ou moins connues, mais toutes résultent d’études, de pratique et de perfectionnement qui en font pour certains des arts et des sciences à part entière.

Yoga, sophrologie, reiki ou même la science des massages sont de plus en plus reconnus, appréciés et pratiqués, dont en Alsace, où des centres proposent de découvrir ces pratiques santé et forme.

Vous souhaitez découvrir une de ces pratiques de la santé et du bien-être, apprendre quelles sont les bases du yoga ou de la sophrologie pour pratiquer en groupe ou seul chez soi, ou encore vous offrir un moment de détente et de relaxation dans un centre de massages.

Ce guide vous permettra de connaître toutes les adresses, les contacts et les informations de centres et professeurs en Alsace, afin de débuter ou améliorer vos techniques de la santé et du bien-être.

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