La pratique de la Méditation de Pleine Conscience favroise le bien-être des seniors
Le 08/03/2019
par Cristina Pompe du Nouvel ABC, enseignante qualifiée en Pleine Conscience.
Avec l‘augmentation de l‘espérance de vie la proportion des personnes âgées dans la population augmente constamment. Face à cette réalité, vieillir dans de bonnes conditions en bonne santé devient un enjeu central dans notre société. Une vaste étude européenne, la Silver Santé Study, étudie actuellement l‘impacte de la méditation de Pleine Conscience sur l‘activité cérébrale au cours du vieillissement. Sur la base de résultats d‘études ultérieures, les chercheur-e-s pensent que la pratique méditative chez les personnes âgées pourrait protéger les parties du cerveau qui subissent directement les atteintes de l‘âge.
La pratique vise à apprendre comment, avec ce qui est présent dans ma vie, je peux du mieux que je peux, être en relation.
Cette conférence vous présente la méditation de Pleine Conscience (séculaire, dans la tradition de Jon Kabat Zinn) et ses bienfaits pour les seniors. Vous aurez l‘occasion de découvrir l‘originalité du programme novateur mindfulness pour seniors MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors). Le programme peut également être bénéfique pour les personnes aidants.
Des pratiques vous seront proposées permettant d‘expérimenter cette approche.
Renseignements
Maison des Associations - Colmar 68000 Colmar
nicol
www.g
Dates et horaires :
Vendredi 8 Mars 2019 de 20h à 22h30
Tarifs :
Gratuit, plateau
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