Rencontre avec la sylvothérapie

Le bain de forêt, traduction littérale du « Shinrin-Yoku » est une pratique thérapeutique préventive et immersive reconnue officiellement au Japon, qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Le bain de forêt permet de se ressourcer auprès des arbres, se déconnecter de la frénésie du quotidien pour mieux se connecter avec la nature, une source inépuisable de bienfaits.

Le principe est simple ! Marcher en forêt en prenant pleinement conscience de l’environnement qui nous entoure pour se ressourcer, respirer l’air pur, se retrouver soi-même en profitant du calme de la forêt avec tous ses sens en éveil : odorat, toucher, goût (« mâchouiller une aiguille de sapin, c’est un goût explosif en bouche pendant une heure ! »), vue, ouïe.

« Dans un monde où tout va vite, où le stress renforce son statut de mal du siècle, il devient impératif, voire vital, de se poser et de se reconnecter avec la nature pour reprendre des forces. La sylvothérapie qui consiste à se ressourcer dans nos forêts apporte des effets bénéfiques sur la physiologie et la psychologie humaines ».

Éric Brisbare sillonne les plus belles forêts du monde sous toutes les latitudes, avec leurs ethnies oubliées, leurs arbres mythiques, leurs parties encore vierges, pour mieux appréhender les « pouvoirs » des arbres. Il souhaite démocratiser la sylvothérapie en France et a déjà écrit un ouvrage : Un bain de forêt aux éditions Marabout.

Fasciné par les forêts, il organise des stages de découverte pour s’initier à la pratique du bain de forêt. Il apprend à acquérir les méthodes et les outils pour bénéficier pleinement des effets bienfaisants des arbres.


La rencontre aura lieu à la Mairie (salle Lectoure, au rez-de-chaussée).
Gratuit sur réservation par téléphone 03 89 69 52 23 ou par mail resa.culture@ville-saint-louis.fr.

Renseignements

Hôtel de ville de Saint-Louis 68300 Saint-Louis

Dates et horaires :

Mardi 11 Décembre 2018 à 20h

Tarifs :

Gratuit

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