Séance d'information sur le nouveau programme mindfulness pour séniors
Du 18/09/2018 au 25/09/2018
20 rue d'Agen au cabinet du Nouvel ABC | Colmar
Demeurer vivants: Comment la pratique de méditation de Pleine Conscience favorise le bien-être et la santé mentale des séniors
Le programme novateur mindfulness pour séniors MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) arrive cet automne en France et sera proposé pour la première fois à Colmar à partir de mi-octobre. Christina Pompe, enseignante qualifiée en Pleine Conscience, s‘est formée cet été à l‘Université de Bruxelles pour instruire ce nouveau programme développé par Brigitte Zellner Keller au Service de Gérontologie de l‘Université de Lausanne en 2010.
Une vaste étude européenne, la Silver Santé Study, étudie actuellement l‘impact de la méditation de Pleine Conscience sur le vieillissement. Cette étude longitudinale sur 18 mois coordonnée par Gaëlle Chatelat, directrice de recherche à l‘Inserm à Caen, financée sur 4 ans par l‘Union Européenne s‘est largement inspirée par le programme MBCAS. Sur la base de résultats d‘études ultérieures, les chercheurEs pensent que la pratique méditative chez les personnes agées pourraient protéger les parties du cerveau qui subissent directement les atteintes de l‘âge. Cette forme de ‚musculation‘ de l‘esprit pourrait être un facteur protecteur particulièrement efficace contre le risque de déclin et de démence y compris l‘évolution de la maladie d‘Alzheimer et de Parkinson. Les résultats de cette étude évaluant l‘impacte de la méditation sur l‘activité cérébrale au cours du vieillissement sont attendus pour début 2020.
Le cycle MBCAS est parfaitement adapté aux spécificités des personnes retraitées de 65 ans et plus souhaitant prendre en main leur vieillissement plutôt que de le subir. Il permet d‘intégrer le contenu et les pratiques de méditations en douceur, car il est étalé sur 8 mois. Les séniors sont invités à l‘exploration et à l‘écoute de soi ce qui peut aider à apprivoiser les mouvances de l‘existance et à stimuler ses ressources d‘adaptation face aux changements de la vie. Les grands thèmes de ces tranches d‘âge sont abordés comme le stress des changements, les pertes et donner du sens à sa vie.
Venez découvrir ce que la mindfulness peut faire pour vous! Renseignez-vous sur les modalités et le déroulement du programme!
Renseignements
20 rue d'Agen au cabinet du Nouvel ABC 68000 Colmar
06 79 75 76 90
conta
www.lenouvelabc.com
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
Mardi 18 Septembre 2018 et Mardi 25 Septembre 2018 de 10h à 11h30
Tarifs :
Gratuit
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