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À la découverte de l'ashtanga yoga en "baby steps"

Je vous propose un cours tout en douceur pour découvrir l’ashtanga yoga. Pendant ce cours on va apprendre les postures de base et quand c’est nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

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