Atelier de relaxation par la sophrologie

Atelier de relaxation proposé par Sylvie Renoulet, sophrologue.

La sophrologie est faite pour apprendre à se détendre, à mieux gérer son stress et ses émotions, prendre un peu de temps pour soi. Par des exercices de respiration, de relaxation physique et mentale et de visualisation, la sophrologie permet de se redécouvrir soi-même et de prendre du recul en douceur. Debout, assis ou allongé, la sophrologie offre des pratiques très variées qui s'adaptent à tous.

Les ateliers durent une heure et se déroulent chaque lundi de 10h30 à 11h30 au Cabinet Les Mûriers 2B rue de Bruxelles à Sélestat.

Renseignements

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