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Bien dormir avec la sophrologie
Vous avez des difficultés d'endormissement ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Essayez la sophrologie pour retrouver des nuits paisibles...
En 5 séances vous allez travailler ensemble des techniques de respiration et de relaxation dynamique en petit groupe de 3-4 personnes. Durée de la séance 1 heure.
