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Bien-être, relaxation et sophrologie pour les seniors dès 55 ans

  • Du 02/10/2019 au 30/10/2019

    Ilot (salle du haut) - 1 rue du Château Oberhausbergen

      
© AAA

Découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Venez participer à un cycle de cinq rencontres dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe d’une quinzaine de participants, animé par un professionnel formé compétent et attentif.

Pensez à vous équiper d’une tenue confortable. Cette action de prévention est organisée par l’Association Atout Age Alsace, en partenariat avec les Conseils Départementaux et les caisses de retraite.

Infos pratiques

  • Ilot (salle du haut) - 1 rue du Château 67205 Oberhausbergen

    Renseignements :

      03 89 20 49 63
      atoutagealsace@gmail.com

    Horaires :

    Mercredi 2 Octobre 2019, Mercredi 9 Octobre 2019, Mercredi 16 Octobre 2019, Mercredi 23 Octobre 2019 et Mercredi 30 Octobre 2019 de 9h à 11h

    Tarifs :

    Gratuit

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