Stage Yoga et Qi Gong été 2019

3 stages, 3 disciplines et 4 intervenants passionnés, c’est la promesse des séjours organisés par plusieurs professionnels du domaine. Une bonne occasion pour découvrir de nouvelles méthodes d’éveil de conscience et pour se reconnecter avec soi-même dans un cadre naturel.

3 jours pour découvrir

Cet été, et si je faisais du Yoga ? Si cette discipline, synonyme de paix intérieure et de souplesse vous a toujours attiré, c’est le moment ou jamais de s’y frotter !
C’est durant 3 jours, organisés au cœur des Vosges dans des gîtes accueillant, que seront animés 3 stages d’initiation.

Au programme : Yoga le matin, atelier Qi-Gong, Yoga du Son, et balades en pleine nature l’après-midi. Le soir est dédié à la méditation, le Yoga Nidra et les chants relaxant avec bols tibétains.
Que ce soit pour découvrir ou vous perfectionner, Valérie Ernst, professeure de Yoga, Anne-Catherine et Laurent De Franceschi, spécialistes du Yoga du Son et Viviane Blonzart, professeure de Qi Gong vous accompagnent pendant 3 jours et 2 nuits pour vous règler sur l’heure zen !
Les 3 stages mêlent toujours une dominante Hatha Yoga avec une autre discipline en complément comme le Qi Gong ou le Yoga du Son. Ces activités complémentaires vous aideront à mieux assimiler les techniques de yoga et bien-sûr, à vous reconnecter profondément avec vous-même.

Le bien-être au cœur du projet

L’organisatrice principale de ces 3 stages, Valérie Ernst, anime également toute l’année des cours d’Hatha et de Natha Yoga dans la région.
Vous pourrez retrouver son programme complet et les lieux des cours sur son site internet. Valérie se déplace également en entreprise pour y animer des ateliers propices à la détente et la relaxation. Des séances de massages Ayurvédiques sont également proposées, pour notre plus grand plaisir !