Stage Yoga et Yoga du Son

Et si cet été, je faisais du Yoga ?

Au cœur des Vosges, 3 jours de stage pour se ressourcer, se poser et respirer...

Organisé sur Biffontaine dans un gîte accueillant, le stage permet de découvrir le Hatha Yoga et le Yoga du Son.

Ces deux disciplines très anciennes de l'Inde, offrent des enseignements venant des sages afin de se sentir mieux en soi et en union avec la nature...

Au programme, des séances posturales (Asana) accompagnées de souffles, de visualisations, de mûdra afin d'éveiller l'Energie sacrée de la Kundalini. Le matin : méditation guidée, méditation silencieuse, réveil du corps, Hatha Yoga. L'après-midi balade en pleine nature, atelier Yoga du Son et en soirée Yoga Nidra, chant relaxant au rythme des bols tibétains, bols de cristal, bâton de pluie...

Tout un univers afin de se sentir de plus en plus en accord avec soi-même, de trouver joie et paix intérieure...

3 intervenants : Valérie Ernst pour le Hatha Yoga, et Anne-Catherine et Laurent De Franceschi pour le Yoga du Son

Ouvert à toutes personnes - niveau débutant accepté !

Du samedi 17/08 (10h) au lundi 19/07 (16h)

Hébergement (3 jours/2 nuits) 

Repas végétariens.

Nombre de participants : 10-12 personnes.

Le programme complet : contact@ayurvessence.com et sur Facebook Valérie Ernst

http://www.ayurvessence.com