Activités physiques adaptées aux Seniors

Cours gymnique combinant des mouvements de fitness avec la danse.

Atelier de 5 séances d'activités physiques variées, adaptées à l'âge des séniors et à leur santé, dans une ambiance conviviale au sein d'un groupe d'une quinzaine de participants, avec un animateur formé, dynamique et attentif.

Ces séances sont proposées à titre gracieux par les caisses de retraite, Carsat, Msa et RSI et leurs partenaires Conseils départementaux, Agence Régionale de Santé, afin de vous permettre de découvrir ou d'approfondir des exercices variés, ludiques et agréables.

Renforcements musculaires, étirements, détente, danses et jeux, sont proposés pour le bien-être et donner envie de poursuivre.

Se munir d’un certificat médical de non contre indication à la première rencontre.