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Séance de Relaxation

      
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Le CSC Créaliance à le plaisir de vous proposer une nouvelle activité : des séances de relaxation.
Venez retrouver Sandrine DERRIENNIC, animatrice en Relaxation/Travail Corporel Peerboom et Naturopathe tous les mardis du mois de 18h30 à 19h30 dans la grande salle au rez de chaussée du CSC Créaliance au 2 rue de l’Ecole à Masevaux.

Le cours est accessible à tout public, il coute 3€ et une cotisation de 18€, valable toute l’année, est demandée.

La séance de relaxation est un cours collectif de détente psycho-corporelle. Elle se fait le plus souvent au sol, sur tapis, avec ou sans mouvement, pour aller vers le lâcher prise et ressentir la détente. C'est véritablement un temps à soi pour dénouer les tensions, apprendre à respirer, reprendre contact avec son corps. Différentes techniques peuvent être utilisées : relâchement corporel, respiration, visualisation, gestes lents, conscients, étirements doux... Chaque séance est différente.

La séance de relaxation apporte un apaisement physique, psychique, nerveux. Elle nous amène à retrouver tranquillité et sérénité. Pratiquée régulièrement elle amène aussi à une meilleure hygiène de vie et à des changements positifs dans notre manière d'appréhender le stress, de gérer nos émotions, d'être en relation avec les autres...

Prévoir, un tapis, une tenue souple, une serviette à poser sur le tapis, et une petite couverture.

Inscriptions à l’accueil au 2 rue de l’Ecole à Masevaux. Renseignement au 03 89 82 43 12 ou par mail : accueil@crealiance.org. Retrouvez l’actualité du CSC Créaliance sur notre page Facebook ou notre site internet www.crealiance.org

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