Stage d'acrobatie Adultes - Débutants
Le 26/11/2017
L'envolée Studio, 33 rue du maréchal Lefebvre | Strasbourg
Niveau : adultes débutants
Durée : 3 heures
Description
Stage de découverte de l’acrobatie pour les débutants. Nous y découvrirons les bases de l’acrobatie au sol statiques et dynamiques ainsi que les bases des portés acrobatiques.
Programme
- 12h30 – 12h50 : Présentation, échauffement
- 12h50 – 13h20 : Découverte des bases d’acrobatie dynamique : tous types de roulades, roues, rondades et peut être saut de main et flip (selon le niveau du groupe).
- 13h20 – 14h00 : Découverte des bases d’acrobatie statiques et de leurs évolutions possibles : chandelles, trépieds, ponts, équilibre sur les mains.
- 14h00 – 14h40 : Découverte des bases de portés acrobatiques : pyramides, pieds-mains, colonnes et éventuellement des notions de main à main et banquine (selon le niveau du groupe).
- 14h40 – 15h10 : Création d’un enchainement solo ou collectif.
- 15h10 – 15h30 : Etirements
Prérequis : Aucun prérequis technique, seulement une bonne condition physique.
Tenue : Vêtement de sport, près du corps. Pas de collants, pas de chaussures (chaussons type gymnastique conseillés).
Les inscriptions se font auprès de L'envolée Studio. Places limitées
Renseignements
L'envolée Studio, 33 rue du maréchal Lefebvre 67000 Strasbourg
06 80 70 41 67
aero-sol@outlook.fr
Sur réservation
Dates et horaires :
Dimanche 26 Novembre 2017 de 12h30 à 15h30
Tarifs :
55€
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