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Stage d'acrobatie Adultes - Débutants

  • 26/11/2017

    L'envolée Studio 33 rue du maréchal Lefebvre Strasbourg

        

Niveau : adultes débutants
Durée : 3 heures

Description
Stage de découverte de l’acrobatie pour les débutants. Nous y découvrirons les bases de l’acrobatie au sol statiques et dynamiques ainsi que les bases des portés acrobatiques.

Programme
- 12h30 – 12h50 : Présentation, échauffement
- 12h50 – 13h20 : Découverte des bases d’acrobatie dynamique : tous types de roulades, roues, rondades et peut être saut de main et flip (selon le niveau du groupe).
- 13h20 – 14h00 : Découverte des bases d’acrobatie statiques et de leurs évolutions possibles : chandelles, trépieds, ponts, équilibre sur les mains.
- 14h00 – 14h40 : Découverte des bases de portés acrobatiques : pyramides, pieds-mains, colonnes et éventuellement des notions de main à main et banquine (selon le niveau du groupe).
- 14h40 – 15h10 : Création d’un enchainement solo ou collectif.
- 15h10 – 15h30 : Etirements

Prérequis : Aucun prérequis technique, seulement une bonne condition physique.
Tenue : Vêtement de sport, près du corps. Pas de collants, pas de chaussures (chaussons type gymnastique conseillés).

Les inscriptions se font auprès de L'envolée Studio. Places limitées

© Association Aéro'Sol

Infos pratiques

  • L'envolée Studio 33 rue du maréchal Lefebvre 67000 Strasbourg

    Renseignements :

      06 80 70 41 67
      aero-sol@outlook.fr
    Sur réservation

    Horaires :

    Dimanche 26 Novembre 2017 de 12h30 à 15h30

    Tarifs :

    55€

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