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Stage d'acrobatie pour adultes débutants

  • 04/02/2018

    33 rue du Maréchal Lefebvre Strasbourg

        

Niveau : adultes débutants

Durée : 2h30

Description :
Stage de découverte de l’acrobatie pour les débutants. Nous y découvrirons les bases de l’acrobatie au sol statiques et dynamiques ainsi que les bases des portés acrobatiques.

Programme :
- 13h00 – 13h20 : Présentation, échauffement
- 13h20 – 13h50 : Découverte des bases d’acrobatie dynamique : tous types de roulades, roues, rondades et peut être saut de main et flip (selon le niveau du groupe).
- 13h50 – 14h30 : Découverte des bases d’acrobatie statiques et de leurs évolutions possibles : chandelles, trépieds, ponts, équilibre sur les mains.
- 14h30 – 14h55 : Découverte des bases de portés acrobatiques : pyramides, pieds-mains, colonnes et éventuellement des notions de banquine (selon le niveau du groupe).
- 14h55 – 15h15 : Approfondissement d'une technique au choix.
- 15h15 – 15h30 : Étirements

Prérequis : Aucun prérequis technique, seulement une bonne condition physique.

Tenue : Vêtement de sport, près du corps. Pas de collants, pas de chaussures (chaussons type gymnastique conseillés).

Tarif : 55€

Inscriptions par e-mail à contact@lenvolee-studio.com ou sur le site www.lenvolee-studio.com/contact-r%C3%A9servation/


Places limitées

© Association Aéro'Sol

Infos pratiques

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