Jusqu'au 21/05/2018
Refuge du Sotré, Route des Crêtes, Chaume du Haut Chitelet | Xonrupt-Longemer
Laissez-vous guider par trois professionnels :
Anne-Lise, Naturopathe, vous donnera des clés pour votre pratique sportive : conseils alimentaires et micro-nutritionnels, recettes d’endurance, plantes et huiles essentielles, astuces pour prévenir et guérir les blessures. Pendant le stage, vous bénéficierez d'une consultation personnalisée, adaptée à vos préoccupations.
Sylvie, Animatrice de Loisir Sportif, vous proposera une séance de PPG (Préparation Physique Générale) alliant exercices de Pilates, travail d’équilibre et de stretching : excellent complément du trailer. Un retour au calme sera mis en place avec un instant de bien-être pour vous détendre.
Pascal, Accompagnateur en Montagne, vous entraînera à la pratique du Trail et de la rando-course. Pour vous faire progresser, vous découvrirez des terrains accidentés et variés. Vous apprendrez entre autre : à vous engager sur les côtes les plus rudes, à gérer la durée de l’effort, la météo et toutes les contraintes liées à cette discipline sportive, sans vous épuiser inutilement.
Refuge du Sotré, Route des Crêtes, Chaume du Haut Chitelet 88400 Xonrupt-Longemer
06 02 33 73 71
info@cotevosges.com
www.cotevosges.com/
Sur réservation
Du Samedi 19 Mai 2018 au Lundi 21 Mai 2018 début du week-end à 14h
350 €
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