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Ateliers découverte de l'auto-compassion en pleine conscience.

  • Le 21/01/2021 et le 30/01/2021

    Chez Graines Voltz 1 rue E Branly 68000 Colmar Colmar

© Gilberte Weingand Szivo

La France étant en période de confinement, cet événement est probablement annulé ou reporté.

Deux ateliers en janvier 2021, pour découvrir des pratiques d'auto-compassion et comprendre les recherches sur l'auto-compassion.

Être gentil avec soi- même n'est pas toujours aussi facile. L'auto-compassion est l'antidote de l'auto-apitoiement.

Le programme MSC (mindfulness self compassion)entend nous aider à nous accepter, à developper notre force intérieure et à nous épanouir.

Nous aurons 2 heures pour explorer ce qu'est l'auto-compassion au travers différentes pratiques de méditation et de petits exercices écrits d'introspection.  

Un atelier (gratuit) sera donné en ligne et le dernier (payant) se fera en présentiel à Colmar (selon les règlementations sanitaires en vigueur à ce moment là)

Le programme se déroulera sur 9 séances, et ceci du 11 février au 1er avril en ligne.

Pour plus d'informations: gilberteweingand.fr

Infos pratiques

Chez Graines Voltz 1 rue E Branly 68000 Colmar 68000 Colmar

Horaires :

Jeudi 21 Janvier 2021 de 19h15 à 21h15 et Samedi 30 Janvier 2021 de 10h à 12h

Tarifs :

Gratuit

Inscription, billetterie ou réservation :

Galerie photos

  •  © Gilberte Weingand Szivo
  •  © moi même

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