Ateliers découverte de l'auto-compassion en pleine conscience.
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Le 21/01/2021 et le 30/01/2021
Chez Graines Voltz 1 rue E Branly 68000 Colmar Colmar
© Gilberte Weingand Szivo
La France étant en période de confinement, cet événement est probablement annulé ou reporté.
Deux ateliers en janvier 2021, pour découvrir des pratiques d'auto-compassion et comprendre les recherches sur l'auto-compassion.
Être gentil avec soi- même n'est pas toujours aussi facile. L'auto-compassion est l'antidote de l'auto-apitoiement.
Le programme MSC (mindfulness self compassion)entend nous aider à nous accepter, à developper notre force intérieure et à nous épanouir.
Nous aurons 2 heures pour explorer ce qu'est l'auto-compassion au travers différentes pratiques de méditation et de petits exercices écrits d'introspection.
Un atelier (gratuit) sera donné en ligne et le dernier (payant) se fera en présentiel à Colmar (selon les règlementations sanitaires en vigueur à ce moment là)
Le programme se déroulera sur 9 séances, et ceci du 11 février au 1er avril en ligne.
Pour plus d'informations: gilberteweingand.fr
Infos pratiques
Renseignements :
gilbe
gilberteweingand.fr
Facebook
Sur réservation
Horaires :
Jeudi 21 Janvier 2021 de 19h15 à 21h15 et Samedi 30 Janvier 2021 de 10h à 12h
Tarifs :
Gratuit
Inscription, billetterie ou réservation :
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