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Ateliers découverte de l'auto-compassion en pleine conscience.
Deux ateliers en janvier 2021, pour découvrir des pratiques d'auto-compassion et comprendre les recherches sur l'auto-compassion.
Être gentil avec soi- même n'est pas toujours aussi facile. L'auto-compassion est l'antidote de l'auto-apitoiement.
Le programme MSC (mindfulness self compassion)entend nous aider à nous accepter, à developper notre force […]
