Initiation Self-Défense Féminin
Le 16/10/2022
Vanaheim - 20 rue du commerce - 67100 Vendenheim | Strasbourg
Vikings Le dimanche 16 octobre nous avons le plaisir d'accueillir un stage qui sera uniquement réservé aux femmes : une initiation au Self-Défense. Le stage se déroulera en 2h et abordera les points suivants : - Base de la sécurité personnelle
- Conduites à tenir en cas d'agression physique ou de harcèlement
- Objets usuels du quotidien devenant des armes par destination (stylo, clés, magazine...)
- Boite à outils (claques, attaques aux yeux, coup de poing marteau, défense générique)
- Sorties de saisies et étranglements
- Sol (s'extraire de la position du violeur) Matériel :
Tenue décontractée et chaussures de sport réservées à la pratique en salle. Prévoir de quoi noter et s'hydrater.
Pas de prérequis sportif, stage adapté à tous publics.
Entre 14 et 16 ans, être obligatoirement accompagnée d'une adulte. 2 tarifs sont proposés :
- Un tarif comprenant simplement le cours de self-défense à 20€.
- Un tarif comprenant le cours de self-défense et une partie de destroy après celui-ci à 50€. Nombre de participantes maximum : 20 Pensez à réserver votre place par messenger ou par téléphone au 07.88.58.63.61. Nordiquement vôtre
Renseignements
Vanaheim - 20 rue du commerce - 67100 Vendenheim 67100 Strasbourg
conta
www.doozescape.com/
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Sur réservation
Dates et horaires :
- Dimanche 16 Octobre 2022 de 10h à 12h
Tarifs :
20€ initiation self défense 50€ initiation self défense + Destroy room
Inscription, billetterie ou réservation :
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