Respir Fit Concept

© Régine JAECK

La section Bien-Etre de l’ACL de Sausheim vous propose une activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps. Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquences inspirées de la sophrologie telles que la respiration abdominale, la de?contraction musculaire, la relaxation. 

L’objectif est le maintien et l’amélioration de la santé, de la forme physique et mentale. 

Activité adapté au protocole sanitaire en vigueur.

Venez dans une tenue confortable.

Apporter vos chaussures de salle, votre tapis de sol et votre bouteille d'eau.

Le masque n'est pas obligatoire pendant la pratique où la distanciation sociale sera respectée mais pour tout déplacement autre dans la structure. 

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement complémentaire.

Respir Fit Concept :
Renseignements - Horaires - Tarifs

06 30 78 41 82
respirfit@gmail.com

Dates et horaires :

  • Du Lundi 11 Octobre 2021 au Vendredi 10 Juin 2022 de 14h30 à 15h30

Tarifs :

Saison 2021/2022, 30 cours hors vacances scolaires : 165€ + cotisation ACL 20€/an Offre "Adaptation 2021" : 6€ le cours (+ cotisation ACL 20€/an)

Inscription, billetterie ou réservation :

Galerie photos :

  •  © Régine JAECK
  •  © RFC

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