Méditation : pleine conscience
Le 29/11/2025
MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan | Mâcon
De 15€ à 20€ - Tarif de base - plein tarif
Thich Nhat Hanh a introduit la Pleine Conscience en Occident dans les années 1970, en l'adaptant aux défis modernes. La Pleine Conscience permet de ramener notre esprit à notre corps pour vivre pleinement le moment présent.
Animé par Françoise LETY, praticienne et spécialiste en Shiatsu et Do-In, diplômée de l'école IOKAI. Enseignante en Qi Gong, diplômée de l'IEQG.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Mâcon Sud Bourgogne, Tourisme et Congrès). Date de dernière mise à jour le 03/10/2025.
Renseignements
Où :
MJC Héritan,
24 rue de l'Héritan 71000 Mâcon
Contacts :
dplan
mjc-h
Dates et horaires :
- Samedi 29 Novembre 2025 de 10h à 11h
Tarifs :
De 15€ à 20€ - Tarif de base - plein tarif
Dans la même rubrique
- Aquarelle : la neigeLe 13/12/2025 Mâcon Venez observer et vous amuser le temps d’une séance d’aquarelle où nous explorerons ensemble le thème de l'hiver : la neige. Animé par Audrey Suau, artiste et […]
- Couronne de NoëlLe 13/12/2025 MâconPour une déco de Noël personnalisée, venez réaliser dans une ambiance chaleureuse votre propre couronne de Noël principalement à base de matériaux naturels. À suspendre à […]
-
- Yoga de l'énergie : hiverLe 13/12/2025 MâconAccueillons l’hiver durant cet atelier en stimulant nos organes et leurs méridiens pour ramener de l’énergie dans tout notre organisme. La particularité du Yoga de […]
- Prendre soin de soi : sommeil et stress, entre base et médecine chinoiseLe 13/12/2025 Mâcon Règles de base du "bon sommeil" et de la régulation du système nerveux pour se recharger et attaquer l'année au top !. Gymnastique douce, exercices, voyage entre […]
- Parent & Bambin : à vous de jouer !Le 13/12/2025 MâconL'atelier est composé de jeux de yoga faciles à retenir et à reproduire chez soi. Construit autour de musique, de comptines et de postures de yoga inspirées de la nature, c'est […]
- Atelier créatif en famille 'Du pinceau au spray'Le 13/12/2025 MâconPour profiter des collections et passer un agréable moment, le musée propose des rendez-vous ludiques, des ateliers créatifs et des stages, à partager entre les […]
- Voyage Sonore aux Bols TibétainsLe 14/12/2025 Mâcon Prenez un moment pour vous, loin de l'agitation, et retrouvez la sérénité en vous reconnectant à l'essentiel. Laissez les vibrations vous envelopper et vous guider vers un […]
- Visite ludique en famille Sur les traces des AnimauxLe 20/12/2025 MâconPour profiter des collections et passer un agréable moment, le musée propose des rendez-vous ludiques, des ateliers créatifs et des stages à partager entre les […]
- Atelier créatif en famille 'Et la montagne se transforma'Le 23/12/2025 MâconPour profiter des collections et passer un agréable moment, le musée propose des rendez-vous ludiques, des ateliers créatifs et des stages à partager entre les […]
- Atelier tout-petits "Picoti, picota…"Le 27/12/2025 MâconPour profiter des collections et passer un agréable moment en famille, le musée propose des rendez-vous ludiques, ateliers créatifs et stages, à partager entre petits et […]
- Atelier créatif en famille "Etoile des neiges "Le 31/12/2025 MâconAprès avoir observé quelques toiles représentant l’hiver, participez à la confection d’un flocon de neige au moyen de papiers découpés et de paperolles, et agrémentez […]
- Atelier créatif en famille "Petit peintre de montagne"Le 02/01/2026 MâconPour profiter des collections et passer un agréable moment en famille, le musée propose des rendez-vous ludiques, des ateliers créatifs et des stages à partager entre petits et […]
- Atelier créatif en famille "Points sur les lignes"Le 10/01/2026 MâconÀ l’aide d’une raclette et de gouttes de peinture, expérimentez une toute nouvelle technique picturale et laissez-vous surprendre par le résultat obtenu. Pour profiter des […]
- Confection textile : Amish RugLe 17/01/2026 MâconCet atelier vous propose de confectionner un objet tissé circulaire, réalisé à partir de textiles recyclés, grâce à la technique dite « Amish Rug ». Vous apprendrez […]
- Auto-coaching : Avoir confiance en moi et m'affirmerLe 17/01/2026 MâconNous définirons les notions d’estime de soi, de confiance en soi et d’assertivité. Nous verrons comment nous accepter et nous aimer et ainsi muscler notre confiance en […]
- Yoga kundalini : fortifiez votre système immunitaireLe 17/01/2026 MâconPour bien passer l’hiver et préparer le printemps, renforcez votre système immunitaire et détoxifiez votre organisme. Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprend le […]
- Atelier créatif en famille "Foi d’animal !"Le 17/01/2026 MâconInspiré par l’univers et la technique d’Alain Pouillet, l’atelier vous invite à combiner le dessin à l’encre de Chine et l’écriture, pour donner la parole à la […]
- Yoga du rire : plaisir et détenteLe 18/01/2026 MâconLe Yoga du Rire procure détente et bien-être. Quinze minutes de rire par jour suffisent pour entretenir la santé physique et mentale. Autorisez-vous à rire à volonté et […]
