Sophrologie en groupe à Muttersholtz
Du 03/11/2022 au 15/12/2022
La sophrologie favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Sa pratique régulière vous apportera un réel mieux-être au quotidien.
Grâce aux thématiques abordées lors de ce cycle de 4 séances de sophrologie en groupe, vous aurez les outils pour préparer l'hiver sereinement, de manière calme et en étant détendu.
Venez me retrouver 4 jeudis jusqu'à la fin de l'année à Muttersholtz pour apprendre des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive sur les thèmes suivants :
- Eliminer les tensions physiques et émotionnelles le 3 novembre
- Chasser le stress le 17 novembre
- Retrouver l'énergie le 1er décembre
- Renforcer son métabolisme le 15 décembre
Venez comme vous êtes! Ni tenue ni matériel spécifique nécessaire.
Les exercices se pratiqueront pour la plupart debout ou assis mais vous pouvez apporter un tapis de sol si vous le souhaitez.
Tous les exercices sont adaptables en fonction d'éventuelles restrictions physiques, pensez simplement à m'en avertir en début de séance si besoin.
Renseignements
Maison des loisirs - Muttersholtz 67600 Muttersholtz
info.jpons@gmail.com
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Sur réservation
Dates et horaires :
- Jeudi 3 Novembre 2022 de 18h30 à 19h30
- Jeudi 17 Novembre 2022 de 18h30 à 19h30
- Jeudi 1 Décembre 2022 de 18h30 à 19h30
- Jeudi 15 Décembre 2022 de 18h30 à 19h30
Tarifs :
15 € la séance ou 48 € pour les 4 séances (soit 12 € la séance)
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