[ANNULÉ] Weekend ressourcement chemin de résilience du 2 au 4 juin en Alsace, méditation, randonnée, exercices simples de retour à soi et d'harmonisation

Cet événement est annulé.

Chemin de résilience propose un weekend bien être détente et ressourcement pour se poser en soi et lâcher prise aux soucis du quotidien, aux tensions. 

Accueil en chambres et table d'hôtes, en lisière de forêt, pension complète à tendance bio locale, flexitarien. 

+ d'images et d'infos sur https://www.cheminderesilience.fr

NB : Chemin de résilience accueille  4 stagiaires, réservations obligatoires soit en ligne, par mail ou par téléphone. 063579817 /  emilie.cheminderesilience@gmail.com

Ce week end est adapté aux débutants, aux personnes ayant besoin de décompresser, prendre un bol d'air, et se retrouver au vert. Egalement ceux qui sont dans un cheminement de développement personnel et /ou spirituel. 

Au programme : Yoga de samara, randonnée et méditation, exercices énergétiques simples. Une demi journée de silence et de nombreux moments de partage. 

A noter : le yoga de samara ne demande aucune aptitude physique particulière. Pas de postures, plutôt des mouvements lents et calmes. C'est un yoga très doux, qui favorise la concentration sur les sensations du corps, la présence ici et maintenant, la relaxation,  et l'harmonisation des différents systèmes du corps.  

Vous repartirez avec des fiches à ré utiliser à la maison, ainsi que des liens vidéos.

Tapis et shoggis pour la méditation sont déjà sur place.

Emilie, votre hôte est monitrice de Yoga, professeur de sport certifiée d'état.