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Atelier de prévention seniors : bien dormir c'est possible !
Découvrir les techniques pour améliorer votre sommeil.
Venez participer un atelier « Bien dormir : c’est possible ! » qui vous permettra de mieux comprendre les fonctionnements du sommeil, d’identifier ses bonnes et mauvaises habitudes. Expérimenter des techniques anti-insomnies et installer les bons rituels d’endormissement.
Cette […]
