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Bien-être, relaxation et sophrologie pour les seniors dès 55 ans

  • Du 30/04/2020 au 11/06/2020

    Salle de la Mairie, 8 Grand Rue Kriegsheim

© AAA

Découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Venez participer à un cycle de cinq rencontres dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe d’une quinzaine de participants, animé par un professionnel formé compétent et attentif.
Pensez à vous équiper d’une tenue confortable.
Cette action de prévention est organisée par l’Association Atout Age Alsace, en partenariat avec la Conférence des Financeurs 67, les Conseils Départementaux et les caisses de retraite.

 

Infos pratiques

Salle de la Mairie, 8 Grand Rue 67170 Kriegsheim

Renseignements :

03 89 20 79 43
contact@atoutagealsace.fr
www.atoutagealsace.fr
Sur réservation

Horaires :

Jeudi 30 Avril 2020, Jeudi 7 Mai 2020, Jeudi 14 Mai 2020, Jeudi 4 Juin 2020 et Jeudi 11 Juin 2020 de 14h à 16h

Tarifs :

Gratuit

Inscription, billetterie ou réservation :

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