Bien-être, relaxation et sophrologie pour les seniors dès 55 ans

Découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Venez participer à un cycle de cinq rencontres dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe d’une quinzaine de participants, animé par un professionnel formé compétent et attentif.
Pensez à vous équiper d’une tenue confortable.
Pour bénéficier de l’ensemble des informations concernant cette thématique, il est important de participer à l’ensemble des séances de l’atelier

Afin d'assurer la sécurité de tous, le port du masque est obligatoire pendant les séances et en cas de symptômes évoquant un Covid-19, les participants sont priés de ne pas se rendre à l’atelier.

Renseignements

Centre Camille Claus - Eschau 67114 Eschau

Dates et horaires :

Lundi 14 Septembre 2020, Lundi 21 Septembre 2020, Lundi 28 Septembre 2020, Lundi 5 Octobre 2020 et Lundi 12 Octobre 2020 de 9h à 11h

Tarifs :

Gratuit

Inscription, billetterie ou réservation :

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