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Cours de yoga à Waldighoffen

  • Du 17/09/2019 au 30/06/2020

    Salle associative - rue des écoles Waldighoffen

      

Une pratique corporelle douce pour prendre soin de soi et goûter à l’instant présent, entre immobilité et mouvement, enracinement et déploiement du geste.

© Libre de droit

Plusieurs techniques de yoga peuvent être associées : postures, respirations, relaxation, méditation de pleine conscience. Une attention particulière est accordée au respect de la structure anatomique et à l’adaptation du mouvement à chaque corps : les postures sont parfois aménagées à l’aide de matériel et/ou préparées par des exercices issus des méthodes de la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain.

Le cours est assuré par Sarah Weider, professeur de yoga diplômée de l'Institut Blandine Calais-Germain, de l'Institut de Gasquet et des Centres Sivananda. 

Deux horaires sont proposés : 17h45-19h et 19h15-20h30.

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