Journée Move & Zen

Trois pratiques pour vous permettre d'expérimenter la pleine conscience dans l'immobilité et le mouvement.

La sophrologie, le yoga, la danse libre.

Ce stage offre l'opportunité de vous connecter à votre expérience du moment présent et vous invite à développer une qualité de présence et d'attention ouverte, avec curiosité, bienveillance et sans jugement.

Les places sont limitées. 

Repas légers  tirés du sac - Pauses - en - cas et thé offertes.

Prévoir des vêtements confortables, une petite couverture et un coussin pour la relaxation.

Programme complet après validation de votre inscription.