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Stage de Yoga et Qi Gong

  • Du 21/08/2019 au 23/08/2019

    Gîte de la Louvière - 522 la renade Biffontaine

      

Et si cet été, je faisais du Yoga & du Qi Gong ?

© Fotolia

Au cœur des Vosges, 3 jours de stage pour se ressourcer, se poser et respirer...

Organisé sur Biffontaine dans un gîte accueillant, le stage permet de découvrir le Hatha Yoga et le Qi Gong.

Ces deux disciplines très anciennes de l'Inde et d'Asie, offrent des enseignements venant des sages afin de se sentir mieux en soi et en union avec la nature...

Au programme, des séances posturales (Asana) accompagnées de souffles, de visualisations, de mûdra afin d'éveiller l'Energie sacrée de la Kundalini. Le matin : méditation guidée, méditation silencieuse, réveil du corps, Hatha Yoga. L'après-midi balade en pleine nature, atelier Qi Gong et en soirée Yoga Nidra, relaxation...

Tout un univers afin de se sentir de plus en plus en accord avec soi-même, de trouver joie et paix intérieure...

3 intervenants : Valérie Ernst pour le Hatha Yoga, et Viviane Blonzart.

Ouvert à toutes personnes - niveau débutant accepté !

Hébergement (3 jours/2 nuits) 

Repas végétariens.

Nombre de participants : 10-12 personnes.

Le programme complet : contact@ayurvessence.com et sur Facebook Valérie Ernst

http://www.ayurvessence.com

Infos pratiques

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