En pré-burn-out, la coupe est pleine...

Pré-burnout, la coupe est pleine….
Surmenage, irritabilité, fatigabilité, trouble du sommeil, perte d’appétit sont les premiers signes du burn-out !
Je vous propose du temps ! du temps pour vous, du temps pour réfléchir, prendre du recul, comprendre ce qui se passe, vous ressourcer, poser un nouveau cadre.
En petit groupe, venez-vous retirer dans un endroit idyllique pour vous ressourcer pendant 3 jours :
Au travers de marches respirées en forêt, d’exercices de déconnexion / visualisation, « bain de forêt » avec une série d’exercices de respiration…vous allez identifier ce que vous aimeriez changer, vers où aller, ce que vous souhaitez pour vous, ce qui vous fait du bien !
Concrètement, je vous propose de travailler sur : 
• Comment je me projette ?
• Mon plan d’actions ?
• Mes forces ?
• Quelles limites je mets en place ?

Ce séjour va vous permettre de « lâcher la pression », de vous connecter à l’essentiel, c’est-à-dire vous…Vous repartirez détendu, léger , plus heureux fort de vous être retrouvé !
FORMAT : 3 jours /2 nuits