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Bien-être, relaxation et sophrologie pour les seniors dès 55 ans

  • Du 18/09/2020 au 13/11/2020

    Association par Enchantement 55 rue de la Charmille Strasbourg

© AAA

Avant de vous déplacer, prenez soin de vérifier auprès des organisateurs que la manifestation a bien lieu.

Découvrir les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Venez participer à un cycle de cinq rencontres dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe d’une quinzaine de participants, animé par un professionnel formé compétent et attentif.
Pensez à vous équiper d’une tenue confortable.
Cette action de prévention est organisée par l’Association Atout Age Alsace, en partenariat avec  les Conseils Départementaux et les caisses de retraite.

Afin d'assurer la sécurité de tous, le port du masque est obligatoire pendant les séances et en cas de symptômes évoquant un Covid-19, les participants sont priés de ne pas se rendre à l’atelier.

Infos pratiques

Association par Enchantement 55 rue de la Charmille 67000 Strasbourg

Renseignements :

03 89 20 79 43
contact@atoutagealsace.fr
www.atoutagealsace.fr
Sur réservation

Horaires :

Vendredi 18 Septembre 2020, Vendredi 2 Octobre 2020, Vendredi 16 Octobre 2020, Vendredi 30 Octobre 2020 et Vendredi 13 Novembre 2020 de 18h à 20h

Tarifs :

Gratuit

Galerie photos

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