Burnout : Tomber, trembler et se relever

J’ai été victime il y a plusieurs années d’un burnout long et violent. Je suis Frédéric Mai, aujourd’hui Coach en évolution personnelle et professionnelle, créateur de sens et de bien-être. 
Je vous propose une soirée de présentation, de témoignages et d’échanges, afin de mieux comprendre le processus du burnout, la violence des symptômes physiques, psychiques et émotionnels liés, et les pistes pour le prévenir, mieux le vivre et renaître sous un nouveau jour.
Plusieurs invités viendront témoigner sur ce qu’ils vivent, ont vécu et sont devenus, en nous révélant leur parcours de reconstruction.

Rendez-vous le jeudi 6 février 2020 de 18h à 21h.
Espace Coaching Personnel – 1 rue René Laennec – Bât B – 67300 Schiltigheim
25 places disponibles. Inscription obligatoire. Boissons et collation.
Tarif : 25 €

Le burnout est avant tout un processus long et évolutif, qui nous épuise physiquement, émotionnellement et mentalement, nous déshumanise, nous dévalorise et nous fait perdre pied. Il est violent et destructeur. Il engendre un sentiment d’impuissance et de désespoir. Les personnes ne retrouvent plus ni le repos, ni l’énergie.
Il a des répercussions sur tous nos domaines de vie et les personnes qui nous entourent.

Toutes les victimes de burnout que j’ai pu croiser, s’accordent sur 3 points :

- Elles ne comprennent pas ce qui leur arrive et elles sont perdues
- Elles sont seules, mal comprises et mal prises en charge
- Elles culpabilisent, se dévalorisent et ressentent de la honte

Aujourd’hui, le burnout est encore mal appréhendé et accepté dans l’entreprise et dans la vie. Il survient souvent lorsque le ressenti des responsabilités devient pesant, particulièrement chez les sujets plus engagés, consciencieux, impliqués et serviables. 
Il s’installe insidieusement et présente peu de signes visibles au début, car le corps et l’esprit s’adaptent mais les personnes se vident peu à peu de l’intérieur.

Mais le burnout, c'est aussi la possibilité de se reconstruire vers une vie plus équilibrée et pleine de sens.

Cette conférence atelier permettra de faire le point sur ce qu’est le burnout, ce que vivent les personnes touchées et leur entourage, les facteurs déclenchants et les signes qui peuvent alerter.
Nous explorerons ensemble les pistes pour prévenir le burnout, mais également le vivre et s’en sortir positivement. Des témoignages forts viendront ponctuer la soirée.

Programme :

1. Savoir identifier et comprendre le burnout
2. Les facteurs favorisant son apparition / Les profils les plus touchés
3. Comment le prévenir et l'éviter
4. Vivre l’épuisement professionnel pour la victime et son entourage
5. Les leviers pour s’en sortir
6. Se relever et réécrire une vie libre et pleine de sens

Tout au long de la présentation et des débats, des personnes, victimes de burnout ou proches témoigneront de la réalité et de la violence de ce fléau, mais également sur la re-naissance qui s'en est suivie.

Prenez soin de vous et à bientôt
Frédéric Mai