Retrouvez l'équilibre alimentaire après les fêtes

Audrey vous donnera des astuces qui contribuent au bien-être, que vous soyez une « business woman » et/ou une maman débordée qui manque de temps pour organiser des repas équilibrés, un homme qui travaille d’équipe et éprouve des difficultés à s’alimenter de façon équilibrée ou encore retraité qui manque simplement d’inspiration pour se cuisiner de bons petits plats en suivant les saisons.

Elle vous donnera ses astuces détox pour retrouver l'équilibre alimentaire après les fêtes. La période de fin d'année est propice aux repas partagés en famille, parfois (souvent!) ils sont lourds mais aussi conviviaux. Après cette période retrouver l'équilibre alimentaire est parfois compliqué, pourtant il est important d'aider le corps à faire son travail de détoxication pour retrouver l'équilibre alimentaire sans tarder..

"La première astuce que vous pouvez appliquer dès maintenant, avant les fêtes, est très facile à appliquer : écoutez votre ventre, il vous guide !"

Audrey est diététicienne-nutritionniste diplômée, titulaire d’un diplôme universitaire en nutrition du sport. Elle est formée en micronutrition et en éducation thérapeutique de l’enfant et de la femme enceinte. Elle reçoit ses patients en consultation individuelle dans son cabinet à Hagenthal-Le-Bas