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Sophrodanse, Marie-Paule Marbach

Marie-Paule Marbach

Dimanche 24 novembre 2019 de 10h à 13h – 14h à 17h (Tout public)

Lieu : Centre chorégraphique de Strasbourg – 10 rue de Phalsbourg à Strasbourg

 co-organisé avec Marie-Paule Marbach

 Fondée sur l’interaction entre la sophrologie et la danse, l’atelier de sophrodanse favorise  une recherche authentique de l’expression, une conscience positive du corps dansant dans l’improvisation, en passant par l’exploration sensorielle.

 Un atelier de sophrodanse commence dans l’immobilité, le recentrage, afin de se détendre, de se rendre confiant et disponible dans sa tête et dans son corps. Suit une pratique de la sophrologie adaptée à la danse. Ceci prépare admirablement le corps à la mise en mouvement, puis à l’exploration sensorielle. L’esprit devient alors plus conscient et s’ouvre aux sensations, à la découverte du fonctionnement interne de notre corps, à l’épanouissement de nos cinq sens, pour aller vers le geste dansé sans passer par la forme du mouvement.

 Les pratiques sophrologiques favorisent un relâchement musculaire, une prise de conscience de l’équilibre tension-relâchement, un état mental positif où le corps  et le mental disponibles, concentrés, peuvent  alors vivre l’exploration sensorielle proposée et s’abandonner au plaisir de la danse dans l’instant présent.

 Un mouvement minimaliste s’installe, se développe jusqu’à l’épanouissement d’une danse libre en relation avec les autres.

 L’atelier est ouvert à tout un chacun désireux de se ressentir  profondément « vivant et dansant » !

Infos pratiques

Horaires :

Dimanche 24 Novembre 2019 de 10h à 13h et de 14h à 17h

Tarifs :

Tarif unique : 60€

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