Christelle Torres-Gabriel Sophrologue Praticienne RNCP - Soultzmatt

© Christelle Torres-Gabriel

"Je suis Sophrologue Praticienne RNCP certifiée par la Société Française de Sophrologie (SFS).

Formée par l’Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie d’Alsace (ESSA) de Colmar, je vous propose des séances individuelles et collectives, au cabinet, à votre domicile ou en entreprise. Pour tous publics.

Le titre RNCP est un diplôme inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle. Celui-ci constitue le premier gage de qualité et de sérieux d’une formation.

La Sophrologie est une méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.

Elle est constituée de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisation de pensées. 

Celle-ci vise à :

- Aider à gérer : le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies…

- Lutter contre certains troubles : du sommeil, de l’alimentation, d’addictions…

- Préparer un évènement susceptible de provoquer du trac : un entretien d’embauche, un examen, la préparation à la maternité…

- Reprendre son souffle, se relaxer, se détendre

- Renforcer la confiance en soi

- Trouver un équilibre de vie

L’intégration vient de la répétition : la pratique régulière de la Sophrologie permet d’en constater les bienfaits sur une certaine durée.

Je suis à votre écoute pour toutes questions,

Au plaisir de vous rencontrer."