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Approfondissement de la pratique du yoga avec Scott Johnson

© John Scott

Stage Intensif de 3 jours

27, 28, 29 mars 2020
Vendredi / Samedi / Dimanche : cours mysore (1h45)

Vendredi soir : atelier 1 (2h)

Samedi après-midi : atelier 2 (2.5h)

Un week-end de 3 jours de Mysore (pratique autonome) et des ateliers conçus pour approfondir la pratique du yoga en tant que pratique corporelle physique mais aussi en tant qu’outil pour s’éveiller au moment présent.

Programme 

Cours mysore:

Vendredi (14h00-16h00) / Samedi *& Dimanche* (9h00-13:00) 

(*2 groupes de 10 à 15 participants) 

Atelier 1 – L’ashtanga yoga pour se réveiller (2h)

Vendredi 27 mars (17h30-19h30) 

Il est très important de se rappeler que le yoga est un outil pour s’éveiller au moment présent. Dans cet atelier, nous examinerons le cadre pour développer une pratique physique qui vous amènera vers cet objectif. En utilisant le souffle, la conscience et la théorie du mouvement / anatomie on va apprendre à prendre conscience de chaque souffle et chaque vinyasa à chaque instant de la pratique.

Atelier 2 – Comprendre les modèles (2h30)

Samedi 28 mars (14h00-16h30)

L’évolution constante du corps et de la respiration à travers le système de l’ashtanga yoga consiste à prendre conscience que la pratique elle-même évolue au fur et à mesure que nous pratiquons. Au cours de cet atelier, nous découvriront les schémas qui relient le système de l’ashtanga, en dévoilant comment les différentes postures permettent d’évoluer vers des postures plus avancées. Nous examinerons les schémas des mouvements de toutes les postures de la première série et de la première moitié de la série intermédiaire et découvrirons/ mettrons en lumière les liens profonds qui les relient toutes. Cet atelier inclura travail en binôme et théorie de l’ajustement.

Ce stage sera en anglais (présence de pratiquants bilingues et francophones)

A propos de Scott Johnson

Scott est un des premiers élèves de John Scott à recevoir la certification 500hrs. Il a aussi étudié avec Manju Jois. 

Dans ses enseignements, Scott associe le yoga et la pleine conscience. Il est l’un des fondateurs de StillPoint yoga à Londres, où il accueille régulièrement des professeurs réputés comme John Scott, Manju Jois, David Keil, Kia Naddermier et Greg Nardi.

Infos pratiques

Renseignements :

Horaires :

Vendredi 27 Mars 2020 de 14h à 19h30, Samedi 28 Mars 2020 de 9h à 16h30 et Dimanche 29 Mars 2020 de 9h à 13h

Tarifs :

Stage complet: Avant le 29 février (170€ ). Après le 29 février (180€).

À l’unité: 45€

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