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Initiation Zen-Stretching

Venez découvrir le Zen-Stretching à La Maison du Mouvement

3 dates pour découvrir une méthode originale qui conduit le corps vers un rééquilibrage de l’énergie par le mouvement.

 Créé par Silvia Marchesa-Rossi, le Zen-Stretching est inspiré des exercices avec les méridiens de Shizuto Masunaga, psychologue et célèbre maître de shiatsu japonais.

Le Zen Stretching est une forme de gymnastique souple qui propose un travail très personnalisé d'étirements et de tonifications des chaînes musculaires le long des méridiens. Il permet d’évaluer son état de vitalité pour rétablir la circulation énergétique : dénouer les tensions, drainer les toxines, accroître sa vitalité et se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles. 

Cette pratique s’adresse à tous et apporte une dimension plus globale d'écoute de soi, de prévention et de conservation de la forme physique et du bien-être.

Cécile, certifiée Facilitatrice Zen Stretching France vous propose ces séances.

Places limitées, sur réservation.

Chaque séance peut être suivie indépendamment

 

 

Infos pratiques

Renseignements :

Horaires :

Samedi 14 Mars 2020, Samedi 4 Avril 2020 et Samedi 6 Juin 2020 de 10h30 à 12h

Tarifs :

10 € / séance

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