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Activ’Tour : bien bouger, bien dormir : le secret de votre vitalité

Bien bouger, bien dormir : le secret de votre vitalité

Activ’Tour : bien bouger, bien dormir : le secret de votre vitalité © Brassel Activ’Tour : bien bouger, bien dormir : le secret de votre vitalité

Et si la clé pour mieux bouger, éviter les blessures et garder le sourire se trouvait… dans votre sommeil ? Découvrez comment le sommeil influence vos performances physiques, votre récupération, votre concentration et votre bien-être au quotidien. Grâce à des astuces simples pour mieux dormir, vous pourrez respecter votre rythme naturel et rester en pleine forme toute l’année !

Intervenante : Virginie GABEL, neurobiologiste

Gratuite et accessible dès 11 ans, la conférence sera suivie d’un buffet offert aux participants

Pour limiter le gaspillage alimentaire, pensez à vous inscrire sur le site (https://dmg.unistra.fr/recherche/recherche-et-societe/activtour/) ou par téléphone (06 23 43 43 39)

Cette conférence s'inscrit dans le programme estival Activ'Tour Kochersberg qui vous propose conférences, ateliers et séances d’initiation sportives gratuites.

Venez nombreux pour échanger et passer un moment convivial ! 

Retrouvez-nous pour d’autres conférences les 13 et 23/08 à Truchtersheim.

Renseignements

Où :
Le Trèfle - Truchtersheim 67370 Truchtersheim

Dates et horaires :

  • Mardi 22 Juillet 2025 à 19h

Tarifs :

Gratuit

Inscription, billetterie ou réservation :

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