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Bery Yoga & Massages
Bery propose des séances de yoga pré-natal selon la méthode Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga.. . Une séance de yoga pré-natal est composée d’une heure de postures et exercices respiratoires (Hata Yoga et Pranayama) et se termine par 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra).. . Les postures sont adaptées en […]
