Atelier senior : bien être relaxation et sophrologie
Jusqu'au 12/10/2018
Salle du Climont, rue du Climont | Mundolsheim
Découvrir les techniques de relaxation basés sur des exercices de respiration et de détente.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Venez participer à un cycle de cinq rencontres dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe d’une quinzaine de participants, animé par un professionnel formé compétent et attenif.
Pensez à vous équiper d’une tenue confortable.
Cette action de prévention est organisée par l’Association Atout Age Alsace, en partenariat avec les Conseils Départementaux et les caisses de retraite CARSAT, SÉCURITÉ SOCIALE DES INDÉPENDANTS et MSA d’Alsace, l'Agence Régionale de Santé, et MUTUALIA Territoires Solidaires.
Renseignements
Salle du Climont, rue du Climont 67450 Mundolsheim
03 89 20 79 43
atout
Sur réservation
Dates et horaires :
Du Vendredi 14 Septembre 2018 au Vendredi 12 Octobre 2018
Tarifs :
Gratuit
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