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Zen-Stretching® : 2 jours de stage

      

Méthode originale, le Zen-Stretching® conduit le corps vers un rééquilibrage de l'énergie par le mouvement.

© Il Vaso di Pandora

Le Zen-Stretching® est une forme de gymnastique souple, fusion entre le yoga et le qi-gong. Il s'inspire d'exercices conçus par le Dr. Masunaga, psychologue et maître shiatsu japonais.

Cette méthode étire et tonifie le corps pour stimuler la vitalité et rester zen.
Basé sur 50 postures, le Zen-Stretching® propose un travail très personnalisé qui permet d'évaluer son état de vitalité pour rétablir la circulation énergétique.

Cette pratique s'adresse à toutes et tous.

14 h de formation / 2 jours mêlant théorie et pratique

- présentation du Zen-Stretching®
- les portraits psychologiques des 5 éléments
(Métal, Terre, Feu, Eau, Bois)
- toutes les applications du Zen-Stretching® et lectures
possibles à partir des 50 postures
- pratique des exercices de tonification et dispersion des
12 méridiens à travers les 5 éléments correspondants
- Kyo/Jitsu, comment les trouver et les rééquilibrer
- déroulé complet d'une séance de Zen-Stretching® pour
réaliser un rééquilibrage énergétique

Formation dispensée par Cécile, formée au Zen-Stretching® par Barbara Anemone Aubry (L'Art du Toucher) et Silvia Marchesa-Rossi (Il Vaso di Pandora)

Infos pratiques

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