Quelques conseils simples pour apprendre à patiner !
Quelques conseils simples pour apprendre à patiner !
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C’est plus facile quand on est môme
Oui, ça s’est sûr. Les enfants apprennent à patiner très rapidement. Si vous ne savez toujours pas patiner à 30 ou 40 ans, ça sera plus dur. Point important : ne pas avoir peur de chuter. Ce qui compte n’est pas le nombre de fois où l’on tombe, c’est le nombre de fois où l’on se relève.
Tête droite, regard vers l’horizon
Une technique importante est de ne pas « rigidifier » son corps, ce qu’on a tendance à faire quand on est stressé sur des patins. Restez souple de partout. Gardez la tête bien droite, fixez l’horizon. Vous pouvez vous équilibrer avec vos bras tendus à l’horizontale, façon trapéziste sur une corde. Il est essentiel de trouver son point d’équilibre avant d’essayer d’avancer.
Pliez vos genoux, les patins parallèles
Veillez à plier légèrement vos genoux. Penchez-vous sur un pied. Poussez vers l’extérieur avec l’autre pied, en diagonale. Ramenez votre pied à côté de l’autre. Et surtout, gardez bien vos patins parallèles pour filer droit et prendre un peu de vitesse. Pour vous arrêter, pliez vos genoux vers l’intérieur (fesses et épaules sont derrière vos genoux) et poussez de façon nette sur vos deux pieds.
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