Programme MBSR (réduction de stress par la meditation de pleine conscience)
Du 07/12/2023 au 04/01/2024
salle Paul Meyer, 11 du Château, 68350 Brunstatt-Didenheim Brunstatt

Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?
Elle est la conscience qui émerge lorsque nous portons délibérément notre attention sur le moment présent, sans jugement de valeur. Elle est un entrainement de l’esprit.
Devenue un objet d’étude, la méditation de pleine conscience intéresse les chercheurs tant pour ses effets sur la santé et le vieillissement, que pour son action sur les gênes de nos cellules.L’étude de la méditation a permis une avancée considérable avec la compréhension de la plasticité du cerveau.
Le programme MBSR a été créé dans les années 1980, par le Dr Jon Kabat Zinn, professeur émérite en médecine et chercheur en biologie moléculaire. Le programme qui a plus de 40 ans d’existence est entré dans de nombreuses sphères de la société, comme le milieu hospitalier, éducatif et de l’entreprise…
Il est donné partout dans le monde.
Ce programme se déroule sur 8 semaines et offre la possibilité aux participants d’entrainer leur esprit et d’introduire la pleine conscience dans leur vie quotidienne et ainsi d’agir sur leur bien-être et leur santé.
Programme MBSR (réduction de stress par la meditation de pleine conscience) :
Renseignements - Horaires - Tarifs
gilbe
gilberteweingand.fr
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Jeudi 7 Décembre 2023 de 9h à 11h45
- Jeudi 14 Décembre 2023 de 10h à 16h
- Jeudi 21 Décembre 2023 de 9h à 11h45
- Jeudi 4 Janvier 2024 de 9h à 11h45
Tarifs :
Programme de 27h
Enregistrements audio MP3 (méditations guidées)
Accompagnement d'une séance à l'autre
Documents d'une séance à l'autre
Galerie photos :
Dans la même rubrique
-
Du 13/04/2024 au 31/08/2024
Nous voulons inciter le grand public à s’ouvrir à cette pratique et c’est pour cette raison que nous proposons des séances – théoriques et pratiques – d’initiation à l’apiculture. Les séances permettent à un large […]
-
Jusqu'au 27/12/2023
Du 24 novembre au 27 décembre 2023, le Marché de Noël de Mulhouse vous invite à célébrer les fêtes de fin d'année comme il se doit. Traditions et magie de Noël seront au rendez-vous, de quoi ravir chacun d'entre vous. Horaires, […]
-
-
La Ferme du Château de Pfastatt -Pfastatt
Le 03/12/2023Les lutins s’installent à Pfastatt pour une nouvelle édition du marché de Noël en cette fin d’année 2023. Vous avez rendez-vous avec des décors féériques et de nombreux exposants du côté de la Ferme du Château […]
-
Cour des Arts -Brunstatt-Didenheim
Le 03/12/2023Le traditionnel marché de Noël de Brunstatt-Didenheim vous accueille du 24 novembre au 3 décembre 2023, à la Cour des Arts. Tout au long de la semaine des animations diverses attendent les visiteurs petits et grands : concerts, spectacles... On vous dit tout […]
-
Du 03/12/2023 au 09/12/2023
ANIMATION ARBRE DE NÖEL Participe aux ateliers de création Cora et personnalise ta boule de Nöel pour décorer l'arbre de Nöel géant ! Des animatrices t'aideront à créer ta plus belle boule de Nöel, Un atelier Origami de […]
-
-
Mairie de Wittelsheim -Wittelsheim
Le 03/12/2023Programme VENDREDI 1 DÉCEMBRE 2023 de 16 h – 22 h Inauguration à 18 h 00 : Spectacle équestre de la troupe Libertad SAMEDI 2 DÉCEMBRE 2023 de 14 h – 21 h 15 h - 16 h : Musique […]
-
Le 03/12/2023
Le marché de Noël de Kingersheim est un peu différent de ce qu'on a l'habitude de voir : les valeurs du recyclage y sont mises à l'honneur ! Du 1er au 3 décembre 2023, le Hangar accueillera ainsi 35 exposants privilégiant ces valeurs fortes, pour […]
-
Mille Club Jeune-Bois -Wittenheim
Le 03/12/2023Le Mille Club de Wittenheim Jeune-Bois, 2 rue de Franche Comté organise son Marché de Noël dans ses locaux le samedi 2 décembre de 14h à 18h et le dimanche 3 décembre de 10h à 18h. Nous vous proposons de vous restaurer sur place le dimanche midi : Au […]