Méditation de pleine conscience dans la nature
Du 16/09/2023 au 23/09/2023
Local YAKA , site Natura. Localisation GPS sera donné lors de l'inscription | Gerstheim
8 € : comprend l'animation et la collation
séance méditation de pleine conscience - samedi 16 septembre et samedi 23 septembre 2023 (programme différent) de 14H30 à 16H30
suivi d'un moment convivial autour d'une collation
Une participation de 8 € est demandée, afin de couvrir les frais
L'animation se déroule dans une réserve naturelle, à 30 km au sud de Strasbourg
Réservation par mail : association.yaka67@gmail.com
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Je vous propose de nous retrouver dans un cadre de verdure, paisible et ressourçant, afin de découvrir les multiples possibilités de pratiquer la Méditation de Pleine Conscience, dont les effets thérapeutiques sont reconnus. En cas de mauvais temps, nous avons la possibilité de pratiquer à l'abri, avec vue sur la nature.
L'approche vise à développer votre aptitude à répondre plus efficacement au stress, au mal-être, à la douleur..., grâce à une intégration dans la vie de tous les jours de courtes (voire très courtes) séances.
Lors de chaque séance, je vous ferai découvrir différentes méthodes de méditation guidées avec des instructions sur les pratiques, afin que vous puissiez vous approprier celles qui vous correspondent le mieux. Des moments d’échanges vous donneront la possibilité de poser des questions, et de faire part de votre ressenti lors de la pratique.
La séance se déroule dans la bienveillance et le respect.
Ensuite, une petite collation est prévue, pour favoriser les partages d'expériences, et pour développer des liens avec les participants si vous le souhaitez.
Renseignements
Où :
Local YAKA , site Natura. Localisation GPS sera donné lors de l'inscription 67150 Gerstheim
Contacts :
Dates et horaires :
- Samedi 16 Septembre 2023 à 14h30
- Samedi 23 Septembre 2023 à 14h30
Tarifs :
8 € : comprend l'animation et la collation
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